Almas Divinas | Site-Wide Activity https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/ Activity feed for the entire site. Tue, 12 May 2026 16:07:06 +0200 https://buddypress.org/?v=2.21.1 es 30 hourly 2 f4a9216082644f9e13d57c42fcd8696e juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=7128 Mon, 11 May 2026 06:00:00 +0200 0 dfe1fb263f04058c0e565a32a017c3e4 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=7076 Mon, 04 May 2026 06:00:00 +0200 0 3670826870dac7ff9d43a6ffa7a433e8 El ejercicio de fuerza en la menopausia, bien guiado, siempre es tu mejor aliado. Este es el segundo artículo sobre este tema, disfruta el primero aquí Empecé en su gimnasio cogiendo mancuernas de dos […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/290/ Sat, 02 May 2026 06:00:00 +0200 El ejercicio de fuerza en la menopausia, bien guiado, siempre es tu mejor aliado.

Este es el segundo artículo sobre este tema, disfruta el primero aquí

Empecé en su gimnasio cogiendo mancuernas de dos […] hace una semana

]]> 0 2ff437a87db0329e1be5a41e80af7f5c juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=7041 Fri, 01 May 2026 06:00:00 +0200 0 c68d131d17d67c470a1d64bef4557f22 Son las ocho de la mañana. Te levantas sin prisa, como cualquier día. Anoche cenaste bien, aunque no demasiado. Pollo a la plancha, algo de verdura, una fruta de postre. Cenaste a las nueve, te acostaste a […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/287/ Mon, 27 Apr 2026 06:00:00 +0200 Son las ocho de la mañana. Te levantas sin prisa, como cualquier día.

Anoche cenaste bien, aunque no demasiado. Pollo a la plancha, algo de verdura, una fruta de postre. Cenaste a las nueve, te acostaste a […] hace 2 semanas

]]> 0 a3cb98d2583eae9e9ca76852b29187cf juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=6429 Thu, 23 Apr 2026 06:00:00 +0200 0 3a204ed63e57f99aaa5ef5b91ebfb74a Llegó la menopausia y de repente sientes que habitas un cuerpo que no reconoces. Esa sensación de desconexión no es casual: la conexión interior menopausia se vuelve clave en esta etapa. Te despiertas a […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/283/ Sat, 18 Apr 2026 06:00:00 +0200 Llegó la menopausia y de repente sientes que habitas un cuerpo que no reconoces.

Esa sensación de desconexión no es casual: la conexión interior menopausia se vuelve clave en esta etapa.

Te despiertas a […] hace 3 semanas

]]> 0 b75a289caa65319f75e5e054314b1f01 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=5998 Fri, 17 Apr 2026 06:00:00 +0200 0 f91cf1c2b8ba4e4f70c0a7bbab156952 No permitas que la terapia de pareja en la menopausia sea tu último recurso. Llevas 20 años con tu pareja, han atravesado problemas pero han salido a flote. Pero llevas un tiempo intentándole convencer de […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/280/ Sat, 11 Apr 2026 06:00:00 +0200 No permitas que la terapia de pareja en la menopausia sea tu último recurso.

Llevas 20 años con tu pareja, han atravesado problemas pero han salido a flote. Pero llevas un tiempo intentándole convencer de […] hace 4 semanas

]]> 0 38f625fca51c960a1ce29967a1303533 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=5955 Tue, 07 Apr 2026 06:00:00 +0200
Reconstruye tu Autoestima en la Menopausia: Claves para Sentirte Poderosa

Cómo los cambios hormonales afectan tu valor personal y los pasos exactos para volver a sentirte dueña de tu vida.

]]> 0 a8c0d9686256d5904d23c489ac1935c8 Una nunca sabe el momento en que tu voz interna te detiene y te susurra: reconstruye tu autoestima en la menopausia. Te cuento una historia. El otro día estaba pagando en el supermercado. Iba un […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/277/ Mon, 06 Apr 2026 10:00:00 +0200 Una nunca sabe el momento en que tu voz interna te detiene y te susurra: reconstruye tu autoestima en la menopausia.

Te cuento una historia. El otro día estaba pagando en el supermercado. Iba un […] hace 5 semanas

]]> 0 aa53e641753a5d5815d148e954952afc juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=5925 Mon, 30 Mar 2026 07:00:00 +0200
Autoconocimiento y Menopausia: herramientas para el despertar de la conciencia

El Autoconocimiento en la menopausia es el camino para transformar esta etapa en un despertar de conciencia, bienestar emocional y crecimiento personal.

]]> 0 9d83b7361575d69a98477541937540cb El autoconocimiento en la menopausia no es más que la habilidad de mirarte por dentro. Divina, nos quejamos como locas de absolutamente todo. el médico no nos escucha la familia no nos entiende el […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/274/ Sat, 28 Mar 2026 07:00:00 +0200 El autoconocimiento en la menopausia no es más que la habilidad de mirarte por dentro.

Divina, nos quejamos como locas de absolutamente todo.

el médico no nos escucha

la familia no nos entiende

el […] hace 6 semanas

]]> 0 46c43fc6d1a00e77ae6382c390b1dd12 almasdivinas ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=5906 Thu, 26 Mar 2026 07:00:00 +0200
El placer femenino en la etapa de la menopausia: una guía integral para la vitalidad y el bienestar

¿Sientes que tu deseo se ha ido de vacaciones? En este artículo te enseño a recuperar el placer femenino con ciencia, mimos y consejos.

]]> 0 625eafb8859c87d4bbb7e1aa333b5a4c El placer femenino en la menopausia es un tema tabú. "A partir de una edad, el sexo ya no existe." "Si te duele, pues aguanta." "El deseo es cosa de jóvenes." Pues no. Rotundamente no. Y si […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/272/ Tue, 24 Mar 2026 11:37:51 +0200 El placer femenino en la menopausia es un tema tabú.

«A partir de una edad, el sexo ya no existe.»

«Si te duele, pues aguanta.»

«El deseo es cosa de jóvenes.»

Pues no. Rotundamente no.

Y si […] hace 7 semanas

]]> 0 704fb55bad51051ce5e06eb86b7d2887 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=4992 Thu, 19 Mar 2026 07:00:00 +0200 0 42a42c14b11ba17342847025ec55ece0 Hablamos de sofocos, de insomnio, de sequedad vaginal, pero nadie habla de la boca seca en la menopausia. "Siento que tengo menos saliva que antes, pero no le he dado importancia." "Pensé que era […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/270/ Sat, 14 Mar 2026 07:00:00 +0200 Hablamos de sofocos, de insomnio, de sequedad vaginal, pero nadie habla de la boca seca en la menopausia.

«Siento que tengo menos saliva que antes, pero no le he dado importancia.»

«Pensé que era […] hace 8 semanas

]]> 0 df7c70a7c4cceafc0a46e7dfdccf4ed6 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=4969 Wed, 11 Mar 2026 07:00:00 +0200
Liderazgo femenino en menopausia

Liderazgo femenino en la menopausia: cómo tomar el control de tu vida, revisar creencias y liderarte con conciencia y responsabilidad.

]]> 0 3905ac2ba5264d91cb2b8c0377b6c936 juliamoreno ha publicado esto: Por si hoy se te olvida quien eres... 🦋Soy […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/267/ Sun, 08 Mar 2026 08:00:04 +0200 Por si hoy se te olvida quien eres…

🦋Soy valiente

🦋 Soy poderosa

🦋 Soy libre

Detrás de cada mujer que hoy sonríe, hay una historia que la convirtió en guerrera.

En este día de la mujer abrazo mi camino. mi voz, y cada paso que me ha traído hasta aquí. Y también celebro a todas las mujeres que luchan, sueñan y se levantan una y… Leer más

]]> 0 6ba1407fe5af0e92eae24f494de37b97 ¿Quién lidera tu vida? Esta fue la primera pregunta que hizo Magda Fernández cuando nos sentamos a grabar este episodio de Almas Divinas. No es una pregunta trampa. ¡Es una bomba! Así de simple e […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/266/ Sat, 07 Mar 2026 07:00:00 +0200 ¿Quién lidera tu vida?

Esta fue la primera pregunta que hizo Magda Fernández cuando nos sentamos a grabar este episodio de Almas Divinas. No es una pregunta trampa. ¡Es una bomba!

Así de simple e […] hace 2 meses

]]> 0 c5ba9785a72d14d353b28292e16f1d1e juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=4343 Mon, 02 Mar 2026 07:00:00 +0200 0 6626452cde752ab5f39a8ab2cb7a71cb El Reiki y la menopausia parecen no tener nada que ver, pero en este artículo te explico cómo esta práctica energética puede ayudarte a transitar esta etapa con mayor equilibrio mental y emocional. Primero, […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/264/ Sat, 28 Feb 2026 07:00:00 +0200 El Reiki y la menopausia parecen no tener nada que ver, pero en este artículo te explico cómo esta práctica energética puede ayudarte a transitar esta etapa con mayor equilibrio mental y emocional. Primero, […] hace 2 meses

]]> 0 c8f550922f6cbc0bb65d542ca55c0373 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=4175 Mon, 23 Feb 2026 07:00:00 +0200 0 cdd7ffc4416882a9866321dc8a517997 La resiliencia en la menopausia es la capacidad de adaptarte a los cambios físicos y emocionales sin perder tu sentido de dirección. Va más allá de leerse unos libros de autoayuda. Se trata de afrontar las […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/257/ Sat, 21 Feb 2026 07:00:00 +0200 La resiliencia en la menopausia es la capacidad de adaptarte a los cambios físicos y emocionales sin perder tu sentido de dirección. Va más allá de leerse unos libros de autoayuda. Se trata de afrontar las […] hace 2 meses

]]> 0 c80da536407a7f1c7d7046dd03783166 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=4170 Mon, 16 Feb 2026 07:00:00 +0200 0 9d3636c7f0278bf97fdd41939242d558 La maderoterapia en menopausia aparece muchas veces en medio de una confusión. "Me miro al espejo y no me reconozco." "Hago ejercicio, me cuido… y sigo hinchada." "¿Esto es grasa o retención?" No es […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/255/ Sat, 14 Feb 2026 07:00:00 +0200 La maderoterapia en menopausia aparece muchas veces en medio de una confusión.

«Me miro al espejo y no me reconozco.»

«Hago ejercicio, me cuido… y sigo hinchada.»

«¿Esto es grasa o retención?»

No es […] hace 2 meses

]]> 0 ed94b89fcd05f8c87bb3a8a2ba1c34af juliamoreno ha publicado una actualización en la comunidad 🔥 Sofocos sin misterio: entiende lo que le pasa a tu cuerpo: 🔥 ¿Qué son los sofocos? La explicación clara que estabas […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/254/ Mon, 09 Feb 2026 11:11:15 +0200 🔥 ¿Qué son los sofocos? La explicación clara que estabas buscando

Los sofocos son una sensación repentina e intensa de calor que aparece de forma inesperada, generalmente en el rostro, el cuello y el pecho, y que puede extenderse por todo el cuerpo. Suelen ir acompañados de sudoración, enrojecimiento de la piel y, en algunos casos, palpitaciones o…

Leer más

]]> 0 f403e437edbdbb5891a277ccde2d2f37 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3528 Mon, 09 Feb 2026 07:00:00 +0200 0 6b2163baed29891ddf8f624ae3a85b9d La menopausia no siempre llega con dolor físico, a veces se manifiesta como un ruido interno constante, una sensación de desorientación, como si la vida que llevabas ya no encajara y no supieras muy bien cuál […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/252/ Sat, 07 Feb 2026 07:00:00 +0200 La menopausia no siempre llega con dolor físico, a veces se manifiesta como un ruido interno constante, una sensación de desorientación, como si la vida que llevabas ya no encajara y no supieras muy bien cuál […] hace 3 meses

]]> 0 ebab009bea9a024665cac1df0925fbd0 juliamoreno ha creado la comunidad 🔥 Sofocos sin misterio: entiende lo que le pasa a tu cuerpo https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/251/ Tue, 03 Feb 2026 19:23:17 +0200 0 ebab009bea9a024665cac1df0925fbd0 juliamoreno ha creado la comunidad 🔥 Sofocos sin misterio: entiende lo que le pasa a tu cuerpo https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/250/ Tue, 03 Feb 2026 19:23:17 +0200 0 4efc1fd5434638e0ee71d64dbe68c64c juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3520 Mon, 02 Feb 2026 07:00:00 +0200 0 1f68b895fc146d476c1dc391458dfb3e "No me reconozco." "Siento que mi cuerpo va por libre." "Es como si algo dentro de mí estuviera apagado… o gritando." No siempre es dolor físico. A veces es una sensación más profunda, más rara de […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/247/ Sat, 31 Jan 2026 07:00:00 +0200 «No me reconozco.»

«Siento que mi cuerpo va por libre.»

«Es como si algo dentro de mí estuviera apagado… o gritando.»

No siempre es dolor físico. A veces es una sensación más profunda, más rara de […] hace 3 meses

]]> 0 779d3e5a76751323f2c8769a8a6c7936 HelenaT ha publicado esto: Quiero daros las gracias a todas por haberme dedicado […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/245/ Wed, 28 Jan 2026 19:35:56 +0200 Quiero daros las gracias a todas por haberme dedicado un ratito de vuestro tiempo a darme esos consejos que intentare poner en practica.

Gracias divinas!!😊

]]> 1 3e4c6f7624cc1db37eadb57aead657bd juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3456 Mon, 26 Jan 2026 07:00:00 +0200 0 aec7ea08122819bfc5a88c32583ebd41 La salud cardiovascular en la menopausia no es un tema secundario.Es un punto de inflexión. Durante años nos dijeron que los infartos eran cosa de hombres.Que a nosotras no nos tocaba. Eso creemos.Eso nos […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/242/ Sat, 24 Jan 2026 07:00:00 +0200 La salud cardiovascular en la menopausia no es un tema secundario.Es un punto de inflexión.

Durante años nos dijeron que los infartos eran cosa de hombres.Que a nosotras no nos tocaba.

Eso creemos.Eso nos […] hace 3 meses

]]> 0 cfdafc724f8d4b3567d69affa23fdce4 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3343 Wed, 21 Jan 2026 07:00:00 +0200 0 36282b0091bb70613f551c9e3a0b87c9 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3249 Mon, 19 Jan 2026 07:00:00 +0200 0 73a10a5f3180ff809c54892f962a0e59 Numerología en la Menopausia: Una Herramienta de Autoconocimiento Llegar a los 50 y sentirte vacía, perdida o desconectada no es casualidad. En la menopausia, muchas mujeres empiezan a cuestionarse quiénes […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/237/ Sat, 17 Jan 2026 07:00:00 +0200 Numerología en la Menopausia: Una Herramienta de Autoconocimiento

Llegar a los 50 y sentirte vacía, perdida o desconectada no es casualidad. En la menopausia, muchas mujeres empiezan a cuestionarse quiénes […] hace 3 meses

]]> 0 0396a7e9f2ec78c2b27e142c2ab341ad La hipnosis menopausia puede convertirse en una herramienta inesperada —y muy poderosa— para recuperar calma y claridad. Cuando entras en la menopausia, la mente no descansa. Te despiertas a las 3 de la […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/230/ Sat, 10 Jan 2026 07:00:00 +0200 La hipnosis menopausia puede convertirse en una herramienta inesperada —y muy poderosa— para recuperar calma y claridad.

Cuando entras en la menopausia, la mente no descansa. Te despiertas a las 3 de la […] hace 4 meses

]]> 0 b7e19efe4d26d5a012bbbb0801a1ad46 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3466 Fri, 09 Jan 2026 07:00:00 +0200 0 e36987ecefa0c3052682d311b0fc1697 Muchas mujeres llegan a la menopausia preguntándose qué suplementos en la menopausia tomar para sentirse mejor: menos sofocos, más energía y un cuerpo que vuelva a responder. Buscan la “pastilla mágica”, la […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/228/ Thu, 08 Jan 2026 07:00:00 +0200 Muchas mujeres llegan a la menopausia preguntándose qué suplementos en la menopausia tomar para sentirse mejor: menos sofocos, más energía y un cuerpo que vuelva a responder. Buscan la “pastilla mágica”, la […] hace 4 meses

]]> 0 d6f67318fb08ade078302c98aa22a20a juliamoreno ha publicado esto: Esto es lo que tengo planificado para […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/224/ Tue, 30 Dec 2025 09:10:54 +0200 Esto es lo que tengo planificado para año nuevo…
Soltar.

Algunas cosas pesan demasiado para cargarlas un año más.
Eso que arrastras desde hace años sin saber muy bien por qué.

Si la menopausia me ha enseñado algo es esto:
Esta etapa no es de acumular.
Es de elegir qué te llevas y qué dejas en el camino.

Durante años me creí la mujer… Leer más

]]> 0 e1d4602b77efeb5c3d42990ee2dfa7f0 juliamoreno ha publicado esto: TURRÓN CASERO SIN AZÚCAR ❌️🍫 Crujiente y fácil, una […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/223/ Mon, 29 Dec 2025 12:48:58 +0200 TURRÓN CASERO SIN AZÚCAR ❌️🍫

Crujiente y fácil, una receta navideña perfecta para disfrutar de un dulce saludable hecho en casa 🏡

Si buscas un turrón navideño sin azúcar, fácil y con ingredientes sencillos, guarda esta receta porque es pertecta para darte un capricho estas fiestas sin complicarte y con un resultado riquísimo 😋.

📝… Leer más

]]> 0 ae00ef072337dc60260719354a882022 juliamoreno ha publicado esto: FELICES FIESTAS Y FELIZ NAVIDAD 🎄✨️ Esta Nochebuena, […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/220/ Sat, 27 Dec 2025 18:05:59 +0200 FELICES FIESTAS Y FELIZ NAVIDAD 🎄✨️

Esta Nochebuena, cuando levantes la copa, quiero que brindes por ti 🥂

Por la mujer que eres hoy y por la que estás construyendo 🥂

Pero, sobre todo, brinda por tu sabiduría 🥂
Esa sabiduría que no viene de libros.
Y que solo llega cuando has vivido lo suficiente para saber qué retos vale la pena asumir.

Mi… Leer más

]]> 2 e2e8b0ce595b79f1bd389b7721b95de7 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3119 Tue, 23 Dec 2025 19:06:16 +0200
Nutrición y menopausia: equilibrio, energía y bienestar

Nutrición y alimentación saludable en la menopausia: prevenir, escuchar tu cuerpo y romper mitos como el miedo a los hidratos.

]]> 0 b942876bebbdcf0f437c78426cf48ec9 konstantinamihaleva ha publicado esto: Si estás en perimenopausia y sientes que tu cuerpo ya […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/216/ Mon, 22 Dec 2025 09:12:27 +0200 Si estás en perimenopausia y sientes que tu cuerpo ya no responde como antes… no estás sola. A mí también me pasó.

Comía menos.

Me cuidaba más.

Y aun así… más cansancio, más hinchazón, menos energía.

Con el tiempo entendí algo importante:

👉 en esta etapa no necesitamos comer menos, sino nutrirnos mejor.

✨ Mi desayuno de cada mañana es muy…

Leer más

]]> 1 9bceeb7f809dc780b7bd41e7124c7f48 Hinchazón y gases en la menopausia "Me siento hinchada." "Siempre estoy inflada." "Me levanto inflada, aunque no he comido." ¿Te suena familiar, Divina? Estas son frases que escucho a diario. Esa […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/214/ Sat, 20 Dec 2025 07:00:00 +0200 Hinchazón y gases en la menopausia

«Me siento hinchada.»

«Siempre estoy inflada.»

«Me levanto inflada, aunque no he comido.»

¿Te suena familiar, Divina?

Estas son frases que escucho a diario. Esa […] hace 4 meses

]]> 0 76f32d0a24a34e1abdc1b756ec0dcd04 juliamoreno ha publicado algo nuevo. https://almasdivinas.com/?p=3077 Thu, 18 Dec 2025 07:00:00 +0200 0 eba81d302b182ef8915134015f8f8832 HelenaT ha publicado una actualización en la comunidad Bienvenidas a Almas Divinas: Hola, paso por aquí para buscar consejos en los que […] https://almasdivinas.com/menopausia-comunidad/p/210/ Wed, 17 Dec 2025 18:38:34 +0200 Hola, paso por aquí para buscar consejos en los que pueda reconectar con mi lado sensual y poder recuperar la chispa divina que me hace tener deseo, ya que al no tener estrógenos y estar con la dichosa menopausia, lo he dejado de lado.

Muchas gracias divinas✨.

]]> 4